Méditation en pleine conscience

Danse & Méditation

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✨ Ces ateliers ont lieu ponctuellement (une fois tous les mois ou tous les deux mois)
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Je propose ces espaces comme des parenthèses précieuses où la méditation de pleine conscience et la danse libre se rencontrent. Un voyage sensible et vivant, où l’immobilité nourrit le mouvement et où la danse devient une pratique de présence.

Au fil des années, j’ai trouvé une manière organique de faire dialoguer ces deux voies, en m’inspirant notamment de pratiques issues d’OpenFloor, où méditation formelle et exploration dansée se répondent. La danse qui émerge de cet espace a une saveur particulière : plus lente, plus vaste, plus habitée.

La méditation est l’un des plus beaux cadeaux de ma vie. Je la pratique intensément depuis plus de quinze ans, dans le quotidien comme à travers des retraites longues, des périodes de silence et des temps passés en vie monastique birmane. C’est une pratique qui adoucit, qui défait les certitudes et qui apprend à aimer.