Accompagnement individuel
Horaire
Lieu
nouvelle séance
tarif
séance entre 1H en présentiel
En visio entre 1h et 1H30
En présentiel à Nantes
Pour les parisien.ne.s plutot en vision (on peut faire un très bon travail en Visio essai une séance).
75 €
L’Intelligence Relationnelle® (IR) est une approche psychothérapeutique qui s’intéresse particulièrement aux blessures d’attachement et aux traumatismes, en prenant en compte à la fois le système nerveux, les différentes parts de soi et la relation thérapeutique.
Elle part notamment du principe que certaines difficultés que nous rencontrons aujourd’hui — anxiété, blocages, réactions émotionnelles intenses, difficulté à faire confiance, à poser ses limites ou à se sentir en sécurité — peuvent être liées à des expériences passées qui continuent de s’exprimer dans notre manière de ressentir, de réagir et d’entrer en relation.
Le travail consiste à créer suffisamment de sécurité dans la relation pour pouvoir rencontrer ces mécanismes sans les forcer. L’attention portée au système nerveux permet de repérer les états d’activation, de figement ou de déconnexion et d’accompagner progressivement davantage de régulation et de sécurité intérieure.
L’IR s’appuie notamment sur l’IFS (Internal Family Systems), qui considère notre monde intérieur comme composé de différentes « parts », ayant chacune développé des stratégies pour nous protéger. Plutôt que de chercher à éliminer ces réactions, nous essayons de comprendre leur fonction et d’entrer en relation avec elles.
La relation avec le praticien fait pleinement partie du processus : elle devient un espace où peuvent se vivre la régulation, la corégulation et de nouvelles expériences relationnelles. Peu à peu, cela permet d’assouplir certains schémas de protection et de retrouver davantage de liberté, de stabilité et de choix.
Plus ponctuellement, lorsque la confiance et la sécurité dans la relation sont bien installées, et que le client le souhaite je peux proposer un travail avec l’Approche Pantarei.
Pantarei est une approche psychocorporelle qui invite à porter attention à ce qui se vit et s’exprime directement dans le corps. Là où les mots ne suffisent pas toujours, le mouvement, la respiration, les sensations corporelles et parfois le toucher peuvent ouvrir d’autres chemins d’exploration.
Le travail se fait dans le dialogue et à l’écoute de ce qui émerge dans l’instant. Il peut permettre de mieux sentir ses limites, ses besoins et ses ressources, de remettre du mouvement dans des endroits qui semblent figés, ou encore d’explorer une manière différente d’être en relation avec soi-même et avec l’autre.
Le toucher, lorsqu’il est proposé, n’est jamais systématique : il se fait uniquement avec ton accord, dans un cadre clair et respectueux de tes limites. Il peut devenir un support pour approfondir la conscience corporelle et accompagner ce qui cherche à se transformer.
Pantarei vient ainsi compléter le travail thérapeutique lorsque le passage par le corps semble particulièrement pertinent.